【少年野球】練習効率をアップさせる練習の順番とは？

お父さんのための野球教室メルマガ執筆者で、野球ソフトボール瞬達塾の川端健太です！

各地から練習試合ができました！

という連絡をいただくようになりました。

あなたのお住まいの地域は試合できてますか？

今日は、 「練習効率をアップさせる『練習の順番』」をシェアしますね！

練習の順番と聞くと「練習の順番 を変えると練習効率は上がるの？」と思う方も見えるでしょう。

信じられないかもしれませんが、上がります。

これは人間の脳の機能を考えれば上がるのが分かります。

ではどんな順番で練習すればいいのか？

それは、「脳は最初と最後を記憶しやすい」という特性を持っています。

この特性を生かすにへに重要な練習を最初と最後に行えばいいわけです。

「練習は、どれも重要だよ」と思う方がみえでるしょう。

その場合は、例えばABCDEの順番で練習したら、

次の日は 「baDC」 こういう風に順番を変えればいいわけですね！

最近指導者の指導を始めました。

そのためで練習効率をいかにアップさせるか？ということを考えまくってます。

こちらのメルマガでもシェアできたらなあと思ってます。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

教え子さんやお子さんが瞬達しますように！

川端健太

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この記事を書いた人川端健太
脳科学、古武術などの身体操作、コンディショニング調整法などを学び独自の理論を確立
全国各地で野球ソフトボール教室を９００回以上開催し２万人以上の選手、指導者を指導
野球雑誌『BaseballClinic』さんのコラムを担当。
主な指導チーム
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