楽天の則本投手から学ぶコントロールの極意とは？

こんにちは！

野球ソフトボール瞬達塾の川端です！！

今日は、福岡県に来てます。

チーム指導と野球ソフト瞬達塾開催のためです。

福岡、あったかい！

今日は、楽天の則本投手から学ぶコントロールの極意をシェアしますね！！

今からシェアする方法は、

• コントロールを安定させたい
• 制球難をなくしてほしい

こう思ってる方の、お役に立てる内容になります。

今からシェアする方法を実践すると

• コースをズバズバ投げわけられるようになってきます
• 身体が動きやすくなってきます
• フォアボールが減ってきます

こんなうれしいことが起きるので、最後までお読みください。

コントロールを良くするには？

コントロールを良くするためには、まずやることがあります。

それは、「狙う位置を脳に記憶する」ことです。

狙う位置を脳に記憶することで、そこに投げるための体の使い方を脳が考え、身体に指令を出してくれるからです。

こんな凄いことができるのは、脳にある空間認知力のおかげです。

いちいち、あそこに投げるにはこうやって投げようなんて、考えなくても投げられますよね？

それは、脳にある素晴らしい脳力のおかげです。

どうやって記憶するのか？

では、どうやって記憶するのか？

それは、観ることで記憶します。

当たり前のことなのですが、コントロールを良くするためには、まず観ることが大切なんです。

では、どのくらいの時間、観ればいいと思いますか？

これは、則本投手で説明してみます。

則本投手は、振りかぶって投げる時もセットで投げる時も、「２秒」キャッチャーミットを観てから投げます。

正確には若干違う時がありますが、基本的に２秒観てますね。

バッター役が立つと、キャッチャーミットを観る時間が長くなっちゃうときがあります。

長いと、３秒にもなるときがあるんですよ。

慎重になっちゃうのかなぁ？？？

キャッチャーミットを観る時間で私がオススメするのも２秒です。

観る時間が影響する！？

あなたは、こんなことをご存じですか？

４秒以上一点を見ると、筋肉が固まってしまうことを。

筋肉が固まれば、腕をしっかり振れなくなりますよねぇ^-^;

なので、３秒はギリギリ。

ビンチになると、長くなったり短くなったりするピッチャーがいます。

観る時間って、メンタルが影響するからだと思います。

ということは、キャッチャーミットを観る時間でピッチャーのメンタルの状態がわかるということですね。

あなたの教え子さんやお子さんは、何秒観てますか？

また、観る時間、バラバラになってませんか？

一度、確認してみてください。

今日も最後までお読み頂きありがとうございます！

あなたの教え子さんが瞬達しますように！！

この記事を書いた人川端健太
脳科学、古武術などの身体操作、コンディショニング調整法などを学び独自の理論を確立
全国各地で野球ソフトボール教室を９００回以上開催し２万人以上の選手、指導者を指導
野球雑誌『BaseballClinic』さんのコラムを担当。
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