ボールに力を伝えるための２つのポイント

教材購入者の方からこのような質問をいただきました。

 

 

【質問】

ピッチングをしていたのですが監督から「力をボールに十分に伝えれていない」と言われました十分に力をボールに伝えるためにはどうしたらいいでしょうか？

 

 

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■ ボールに力を伝えるための２つのポイント
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「力をボールに十分に伝えれていない」と言われても、あまりピンと来ないのが本当のところですね。

 

 

自分では力が伝わっていると感じているからです。（私も何度も同じことを言われました。）

 

 

まずチェックしていただきたい個所は２つ。

 

 

１踏み出した足が地面に着地してから腕を振っていますか？

 

 

極端に言えば、踏み出す前に腕を振る動作が始まっていませんか？

 

 

足が着地してから腕を振るというリズムをキャッチボールからつけて下さい。

 

 

そうすると下半身（土台）が安定するので腕が自然と強く振れてきます。

 

 

２投げている間、背筋を伸ばしていますか？

 

 

猫背になったり、反ったりしていませんか？

 

 

背筋が曲がっていると力は伝わらないですよね。

 

 

少しお腹周り（腹筋と背筋の下部）に力を入れてあげると、両肩はリラックスした状態で背筋を伸ばすことができます。

 

 

この２つの箇所をチェックして、キャッチボールとピッチングに取り組んでみて下さい。

 

 

上半身、下半身の使い方についてはコチラをご覧ください。

⇒ http://www.1baseball-club.com/field_01/

 

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