【少年野球】バッテイング練習・スイングスピードを上げる方法
スイングスピードを上げる練習方法
お父さんのための野球教室の長田です。
今回は、スイングスピードをアップする練習方法をご紹介します。
この練習方法は、筑波大学硬式野球部の川村監督が推奨する練習方法です。
スイングスピードを上げる練習方法はいくつもありますが、今回は、ノックバットを使用する方法です。
ノックバットを連続スイング
練習方法は、ノックバットを連続でスイングします。
軽くて、細いノックバットは、通常のバットを振るときと比べても、かなり速いスイングが出来ると思います。
この速さを体感し、身体に覚えてもらうわけです。
１０回ほど連続でスイングしたあとに、通常の重さのバットで今度は間隔を開けて振ってみます。
これを繰り返します。
ノックバットで感じた速さを通常のバットで再現しようとする体の仕組みを利用した練習になります。
自宅でしかも素振りのスペースがあれば、練習可能です。
１人でも出来るバッティング練習としてメニューに加えていただければと思います。
もちろん、小学生でも可能です。
動画でチェックしよう！
筑波大学硬式野球部の川村監督が指導をしている動画がありますので、練習の目的、方法を確認していただくことをお勧めします。
川村監督の動画はこちら↓
この記事を書いた人
長田真樹
お父さんのための野球教室担当。
マンツーマンの野球教室で小学生からプロ野球選手2,000人以上のパフォーマンスアップに貢献。
2011年～2021年、京都学園大学・京都先端科学大学硬式野球部コーチを歴任、リーグ優勝春秋通算10回・全日本大学選手権大会6回出場・明治神宮大会1回出場。
2011年～2021年、京都学園大学・京都先端科学大学硬式野球部コーチを歴任、リーグ優勝春秋通算10回・全日本大学選手権大会6回出場・明治神宮大会1回出場。
現在も学童野球から高校野球・社会人まで幅広く指導中！
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